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自从《康熙来了》停播之后,小S的日常就是变成晒做饭、晒孩子、晒老公、晒公婆,甚至是晒玩具熊,实在熬不住了,就去一下时装周顺便扮演乡村女教师。(下面有图为证,别打爱美姐)

↓下图为小S参加巴黎时装周的造型

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向来时髦炸了的小S这次巴黎时装周首秀的造型真的灰常惊人,就连自拍都没能扳回一城。

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就在大家一副看好戏的心理时,性感辣妈小S却亮出了酒店大片,毫无意外的又是美哭了一票粉丝。(包括爱美姐)

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小S酒店大片,性感爆棚,黑色为主调的画面感超有feel。

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除了晒日常国际美人小S

最近迷上了ZUMBA

人称国际巨星的小S自从踏上了在帝堡豪宅过失业妇女的生活,她的人气似乎也有点下滑的迹象。爱上给三个女儿做饭的小S经常会在微博上PO出自己做的饭菜。不过看点击转发的情况,网友们并不太买账。

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辛苦一天做出一桌的饭菜,才得到网友们1000多条的评论,失业少妇哭晕在厕所。

算了,不露脸真无法get到粉丝们的爱意,闲杂人等快点闪开,国际美人小S要来发自拍了。

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看这评论数,小S一定想把自己新凹的造型秒删了,网友们好过分....

没关系,幸好还有和网红许老三的日常,贤惠少妇得不到称赞,那就网红来助攻,乃们不就爱网红吗?

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啧啧,终于点赞和评论都翻倍了,心疼徐老三小小年纪就要帮助自己的巨星妈咪撑人气。

无法在节目中和其他的女明星一较上下,于是wuliS姐就和自家的玩具熊较上了劲,可能真的是太无聊,小S和女儿的玩具熊来了一场比美大赛,让网友们依据个人喜好投票。

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不比较还好,玩具熊以接近六倍的票选远超国际美人小S。自己要求的投票,哭着也得公布成绩,S不要难过,就算下岗在家咱们也要活的有骨气。

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刚说完有骨气,小S就在微博上放大招了,一段小S和舞蹈老师跳舞的视频刚被PO上网就立马上了热搜少妇网红写真图片,评论转发啥的就更不在话下啦!

国际美人立马乘胜追击,来了个三连放,甚至还穿了运动背心。这逆天的身材,爱美姐真的无法相信这是三个孩子的妈。

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终于失业少妇有的新的生活寄托,太喜闻乐见了。还有哪位不早死活的人敢说小S时过气明星的,来来来站出来,有胆子跟小S比一下怎么跳ZUMBA。

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红到不要不要的Zumba

已经风靡全世界了

很多妹子肯定会问什么是Zumba,爱美姐科普小喇叭:Zumba中文名叫尊巴是当下非常受欢迎的一种健身舞蹈,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,融合了Hip hop、桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种舞蹈形式。

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Zumba的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中,人们可以一边随歌起舞,一边锻炼身体。有练习者说,每节课可消耗700多卡路里热量,练完后总会大汗淋漓。

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自从Zumba诞生以来,就受到非常多好莱坞明星的喜欢。这是一个不挑年龄的舞蹈,只要你是一个爱好运动,希望可以在夏天来之前瘦成一道闪电,这个运动就非常适合你。

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据台媒报道,小S自从迷上了Zumba身材曲线直线提升。最重要的是连腰围都瘦了一大圈。目前体重只有44.5公斤。(这是要逼死人的节奏啊)

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而对于Zumba舞蹈能减肥的消息之前更是早都被美国的网友用亲身经历证实过了。

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Zumba舞蹈简单教程

因为Zumba一种融合了很多舞蹈元素的运动,所以在跳Zumba时,你会发现它的很多动作非常多元,但又似曾相识。(以下图片来源网络)

Step1:右脚交叉向前走步,左脚向侧打开,顶髋,手臂向后伸展,节奏是AAB。

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Step2:一手叉腰一手向侧举少妇网红写真图片,脚下向侧走两步顶髋,反方向动作相同。

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Step3:胸部振动,做含展动作,脚尖点地。

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Step4:脚尖前点地,点地同时向前送髋骨。

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Step5:双腿向侧交叉拉长,手臂舒展打开。

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Step5:臀部左右抖动起来。

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小建议:运动前一个半小时推荐饮用富含无机盐、维生素的运动饮料,保证在运动过程中身体不缺水。为了保证运动效果,运动后最好进食高蛋白、低热量的饮食,例如:豆制品、鱼类、奶制品类、鸡肉等,都可以为身体进行必要的后需补充。

当然,关于Zumba的教程网上还有很多视频版的,如果你也想要尝试一下,不妨去网上搜一下视频学习学习,直接看小S的视频也是OK的哦!(感觉徐老师可以开展新事业了)如果妹子们和爱美姐一样是手脚不协调一族,也可以去专门的教学机构哦!没准下一个国际美人就是你啦!

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想想就开心~~~

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